秋季滋补减肥药膳汤做法,秋季养生减肥汤

秋季滋补减肥药膳汤做法下面介绍几款适合秋季的滋补减肥药膳汤,对滋润身体非常好!秋季养生汤:竹荪银耳汤 材料:竹荪1克,银耳10克,鸡蛋1个,精盐,味精适量。 做法:将竹荪洗干净,银耳用水泡开,鸡蛋计入碗里搅拌成蛋浆。锅里加入适量的水,煮沸。倒

请记住本站备用网址:QQ代刷,收藏本站链接地址:

请记住本站备用网址:代刷,收藏本站链接地址:

请记住本站备用网址:IC卡水控机,收藏本站链接地址:

下面介绍几款适合秋季的滋补减肥药膳汤,对滋润身体非常好!

最佳饮水温度,职场大富翁,xc90.shx

www.xixi.con,甘肃恭迎佛祖舍利,你叫什么名字音译歌词

韩国家庭剧吧,fs2you下载器,满座折扣券

betway必威登录 1

betway必威登录 2

betway必威登录 3

betway必威登录 4

秋季养生汤:竹荪银耳汤

一、番茄蔬菜汤

一、番茄蔬菜汤

一、番茄蔬菜汤

材料:竹荪1克,银耳10克,鸡蛋1个,精盐,味精适量。 做法:将竹荪洗干净,银耳用水泡开,鸡蛋计入碗里搅拌成蛋浆。锅里加入适量的水,煮沸。倒入鸡蛋浆,然后加入竹荪,银耳,用文火煲10分钟。最后加入味精精盐即可。 效果:银耳具有很好的润燥作用,最适合秋天食用。同时这款秋季养生汤还具有消除腹壁脂肪的功效。

材料:2、3粒番茄、1颗包心菜、2个青椒、1把小芹菜、2粒洋葱

材料:2、3粒番茄、1颗包心菜、2个青椒、1把小芹菜、2粒洋葱

材料:2、3粒番茄、1颗包心菜、2个青椒、1把小芹菜、2粒洋葱

秋季养生汤:凤菇豆腐汤

做法:

做法:

做法:

材料:凤尾菇100克,豆腐200克,精盐,味精,葱花,香菜末,鲜汤,植物油。 做法:将凤尾菇去除杂质洗干净并且撕成薄片。豆腐洗干净切成小块。锅里加油烧热,然后加入凤尾菇煸炒片刻,加入鲜汤、豆腐、精盐一起烧煮。直到凤尾菇和豆腐入味,最后撒上香菜末、葱花即可。 效果:这款秋季养生汤有健脾明目祛脂减肥的功效。

1、把以上材料洗净后放入锅中,加水盖过材料。

1、把以上材料洗净后放入锅中,加水盖过材料。

1、把以上材料洗净后放入锅中,加水盖过材料。

秋季养生汤:山楂玉米须汤

2、再随喜好加入盐、胡椒、香菜等调味料用小火煮到菜软为止。

2、再随喜好加入盐、胡椒、香菜等调味料用小火煮到菜软为止。

2、再随喜好加入盐、胡椒、香菜等调味料用小火煮到菜软为止。

材料:山楂10克、玉米须50克。 做法:将山楂打碎,然后和玉米一起放入锅里和适量的水一起煎汤。每天喝多次。 效果:这款汤具有补益脾胃、利尿消肿、降血脂的功效。

betway必威登录 5

betway必威登录 6

betway必威登录 7

秋季养生汤:山楂首乌汤

二、番茄芦笋紫菜汤

二、番茄芦笋紫菜汤

二、番茄芦笋紫菜汤

材料:山楂15克,何首乌15克。 做法:将山楂何首乌洗干净,切碎,然后一同入锅和适量的水一起浸泡2小时,然后再煎煮1小时。每天喝两次即可。 效果:这款汤具有滋补肝肾、和血通脉、降血脂的作用,适合高血脂病者。

材料:紫菜6片,扁尖80克,芦笋240克,番茄2个,味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。

材料:紫菜6片,扁尖80克,芦笋240克,番茄2个,味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。

材料:紫菜6片,扁尖80克,芦笋240克,番茄2个,味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。

做法:

做法:

做法:

1、鲜笋、番茄洗净切好。

1、鲜笋、番茄洗净切好。

1、鲜笋、番茄洗净切好。

2、扁尖发好、洗净、撕开,再切长段。

2、扁尖发好、洗净、撕开,再切长段。

2、扁尖发好、洗净、撕开,再切长段。

3、紫菜撕成大块状。

3、紫菜撕成大块状。

3、紫菜撕成大块状。

4、起炒锅,放5碗上汤,扁尖、番茄、鲜笋,加调味料,煮5分钟,再放入紫菜,淋上麻油即可上桌。

4、起炒锅,放5碗上汤,扁尖、番茄、鲜笋,加调味料,煮5分钟,再放入紫菜,淋上麻油即可上桌。

4、起炒锅,放5碗上汤,扁尖、番茄、鲜笋,加调味料,煮5分钟,再放入紫菜,淋上麻油即可上桌。

betway必威登录 8

betway必威登录 9

betway必威登录 10

三、山斑鱼豆腐瘦肉汤

三、山斑鱼豆腐瘦肉汤

betway必威登录,三、山斑鱼豆腐瘦肉汤

材料:山斑鱼约400克,瘦肉160克,豆腐1块,姜2片,盐、胡椒粉适量。

材料:山斑鱼约400克,瘦肉160克,豆腐1块,姜2片,盐、胡椒粉适量。

材料:山斑鱼约400克,瘦肉160克,豆腐1块,姜2片,盐、胡椒粉适量。

做法:

做法:

做法:

1、山斑鱼煎至两面黄备用。

1、山斑鱼煎至两面黄备用。

1、山斑鱼煎至两面黄备用。

2、待水煲沸,放入各作料煲1~2小时,撇去浮沫,以盐、胡椒粉调味即成。

2、待水煲沸,放入各作料煲1~2小时,撇去浮沫,以盐、胡椒粉调味即成。

2、待水煲沸,放入各作料煲1~2小时,撇去浮沫,以盐、胡椒粉调味即成。

betway必威登录 11

betway必威登录 12

betway必威登录 13

四、田鸡冬菇草菇蘑菇汤

四、田鸡冬菇草菇蘑菇汤

四、田鸡冬菇草菇蘑菇汤

材料:田鸡640克,冬菇20克,草菇160克,蘑菇80克,姜、盐、生抽各适量。

材料:田鸡640克,冬菇20克,草菇160克,蘑菇80克,姜、盐、生抽各适量。

材料:田鸡640克,冬菇20克,草菇160克,蘑菇80克,姜、盐、生抽各适量。

做法:

做法:

做法:

1、田鸡洗净,冬菇浸软去脚,草菇切去泥头洗净,蘑菇冲净。

1、田鸡洗净,冬菇浸软去脚,草菇切去泥头洗净,蘑菇冲净。

1、田鸡洗净,冬菇浸软去脚,草菇切去泥头洗净,蘑菇冲净。

2、水煲开后,将田鸡、冬菇、草菇、姜片加入煲20分钟,加蘑菇再煲10分钟,下盐、生抽调味即可。

2、水煲开后,将田鸡、冬菇、草菇、姜片加入煲20分钟,加蘑菇再煲10分钟,下盐、生抽调味即可。

2、水煲开后,将田鸡、冬菇、草菇、姜片加入煲20分钟,加蘑菇再煲10分钟,下盐、生抽调味即可。

betway必威登录 14

betway必威登录 15

betway必威登录 16

五、冬瓜鲤鱼汤

五、冬瓜鲤鱼汤

五、冬瓜鲤鱼汤

材料:鲤鱼1000克,冬瓜1000克,黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、生姜片、精制植物油。

材料:鲤鱼1000克,冬瓜1000克,黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、生姜片、精制植物油。

材料:鲤鱼1000克,冬瓜1000克,黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、生姜片、精制植物油。

做法:

做法:

做法:

1、将冬瓜洗干净切片。鲤鱼下锅煎到金黄色。

1、将冬瓜洗干净切片。鲤鱼下锅煎到金黄色。

1、将冬瓜洗干净切片。鲤鱼下锅煎到金黄色。

2、在汤锅里加入清水、鲤鱼、冬瓜、黄酒、盐、白糖、葱段、生姜片,煮至鱼熟瓜烂。再加入胡椒粉调味即可。

2、在汤锅里加入清水、鲤鱼、冬瓜、黄酒、盐、白糖、葱段、生姜片,煮至鱼熟瓜烂。再加入胡椒粉调味即可。

2、在汤锅里加入清水、鲤鱼、冬瓜、黄酒、盐、白糖、葱段、生姜片,煮至鱼熟瓜烂。再加入胡椒粉调味即可。

betway必威登录 17

betway必威登录 18

betway必威登录 19

六、凤菇豆腐汤

六、凤菇豆腐汤

六、凤菇豆腐汤

材料:鲜凤尾菇100克,豆腐200克,精盐,味精,葱花,香菜末,鲜汤,植物油。

材料:鲜凤尾菇100克,豆腐200克,精盐,味精,葱花,香菜末,鲜汤,植物油。

材料:鲜凤尾菇100克,豆腐200克,精盐,味精,葱花,香菜末,鲜汤,植物油。

做法:

做法:

做法:

1、将凤尾菇洗干净,撕成薄片。豆腐切成小块。

1、将凤尾菇洗干净,撕成薄片。豆腐切成小块。

1、将凤尾菇洗干净,撕成薄片。豆腐切成小块。

2、将凤尾菇稍微煸炒片刻,加入鲜汤、豆腐块、精盐。一直烧煮到凤尾菇豆腐入味,然后撒上味精、香菜末、葱花即可。

2、将凤尾菇稍微煸炒片刻,加入鲜汤、豆腐块、精盐。一直烧煮到凤尾菇豆腐入味,然后撒上味精、香菜末、葱花即可。

2、将凤尾菇稍微煸炒片刻,加入鲜汤、豆腐块、精盐。一直烧煮到凤尾菇豆腐入味,然后撒上味精、香菜末、葱花即可。

betway必威登录 20

betway必威登录 21

betway必威登录 22

七、竹荪银耳汤

七、竹荪银耳汤

七、竹荪银耳汤

材料:竹荪10克,银耳10克,鸡蛋、精盐、味精适量。

材料:竹荪10克,银耳10克,鸡蛋、精盐、味精适量。

材料:竹荪10克,银耳10克,鸡蛋、精盐、味精适量。

做法:

做法:

做法:

1、将竹荪洗干净,银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗里搅匀。

1、将竹荪洗干净,银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗里搅匀。

1、将竹荪洗干净,银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗里搅匀。

2、在锅里加入清水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹荪、银耳,用小火煮10分钟。然后加入盐调味即可。

2、在锅里加入清水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹荪、银耳,用小火煮10分钟。然后加入盐调味即可。

2、在锅里加入清水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹荪、银耳,用小火煮10分钟。然后加入盐调味即可。

本文由betway必威发布于betway必威登录,转载请注明出处:秋季滋补减肥药膳汤做法,秋季养生减肥汤