吃西瓜有哪些好处,晚上吃西瓜会胖吗

西瓜皮可以收缩毛孔吗 怀孕三个月能吃西瓜吗 西瓜是夏季人们吃得最多的水果之一,不仅清凉,还可以降暑。西瓜不仅可以当水果吃,西瓜皮还可以炒着吃、腌着吃,可见,西瓜有很多作用,它的功效大着呢。怀孕三个月能吃西瓜吗,怀孕初期需要注意什么。怀孕三个

西瓜果盘的5种优雅切法

西瓜能做什么甜品 晚上吃西瓜会胖吗 又到了一年西瓜上市的季节,大家都喜欢这种水果,不仅营养丰富,还可以充分地补充人体所需要的营养。但一些对身材要求较高的朋友还担心影响身材,晚上吃西瓜会胖吗?晚上吃西瓜会胖吗 晚上吃西瓜不会胖,因为西瓜不 西瓜

吃西瓜有哪些好处说实话西瓜是我最爱吃的水果,尤其是在夏季,口渴的时候来块冰西瓜是多么爽的事情,那么经常吃西瓜有什么好处呢,今天就来给大家具体说说看看: 吃西瓜的好处:1、 西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴

西瓜是夏季人们吃得最多的水果之一,不仅清凉,还可以降暑。西瓜不仅可以当水果吃,西瓜皮还可以炒着吃、腌着吃,可见,西瓜有很多作用,它的功效大着呢。怀孕三个月能吃西瓜吗,怀孕初期需要注意什么。

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又到了一年西瓜上市的季节,大家都喜欢这种水果,不仅营养丰富,还可以充分地补充人体所需要的营养。但一些对身材要求较高的朋友还担心影响身材,晚上吃西瓜会胖吗?

说实话西瓜是我最爱吃的水果,尤其是在夏季,口渴的时候来块冰西瓜是多么爽的事情,那么经常吃西瓜有什么好处呢,今天就来给大家具体说说看看:

怀孕三个月能吃西瓜吗

作者:绿野仙踪olivia 西瓜果盘的5种优雅切法的原文 / / / 评论

晚上吃西瓜会胖吗

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西瓜含有丰富的水分和碳水化合物,还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、镁、铁等矿物质、维生素A、B1、B2、C、烟酸等维生素和膳食纤维,具有一定的营养价值。怀孕3个月的孕妇可适当食用西瓜,并无禁忌,但长期大量食用或暴饮暴食则对健康不利。

没有西瓜的夏天是不完整的夏天你爱怎么吃西瓜?我最喜欢捧半个西瓜窝在沙发上用勺子挖着吃,而且是从最中央开始自己吃西瓜,这就是最爽的吃法~不过,要是一家人或者来了朋友,那就得换个吃法~西瓜汁水多,一不小心就会吃得很狼狈,学了几种西瓜的切法,吃起来绝对不会满脸瓜汁,也不会弄脏手指,直接吃或者用水果叉、牙签就能搞定,适合聚会小食~西瓜季开始了,随意选一种切法招待客人,一起优雅地吃西瓜~

晚上吃西瓜不会胖,因为西瓜不含有脂肪。西瓜除了不含脂肪外,汁液中几乎包括了人体所需要的各种营养成分,如维生素A、B、C和蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、磷酸及钙、铁、磷和粗纤维等。

吃西瓜的好处:

西瓜,原产于非洲。西瓜是一种双子叶开花植物,形状像藤蔓,叶子呈羽毛状。它所结出的果实是假果,且属于植物学家称为假浆果的一类。果实外皮光滑,呈绿色或黄色有花纹,果瓤多汁为红色或黄色。 西瓜的产量十分丰富,差不多每一株藤就可以结出达100个果实。

第一种切法:

现代药理研究认为,西瓜所含的糖、盐和蛋白酶有治疗肾炎和降低血压的作用。西瓜子仁中也含有一种能降低血压的成份。取9-15克生食或炒食,有降压作用,并可缓解急性 膀胱炎的症状。西瓜的根、叶煎汤内服,对腹泻和肠炎有一定疗效。西瓜皮含葡萄糖、氨基酸、苹果酸、番茄素以及C等多种成分,瓜皮晒干后,可解暑去热,消炎降压,还可减少胆固醇在动脉壁上的沉积。

1、 西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。

吃西瓜不会上火。营养学家说,西瓜味甘性凉,是属于凉性的水果,具有消热解毒、除烦止渴,还有利尿的功效,富含多种营养物质,是夏季消暑的绝佳水果,而吃西瓜也断然不会引起上火。

拿起来直接吃~多余的一半瓜皮方便捏握,而且不脏手~

吃西瓜的禁忌

2、 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。

怀孕初期如何饮食调养

1、取西瓜1/4个。

1、不要因为吃西瓜不觉得饱而过量去吃

3、 西瓜还含有能使血压降低的物质。

多数准妈妈在确认自己怀孕后,便开始操心起自己的营养来。担心营养不够,怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点。在此期间,应注意饮食的合理搭配、饮食多样化。

2、顺着瓜皮用刀切成1.5厘米厚度的片状。

西瓜的甜味主要来自于果糖,温度越低,果糖的甜度就越大。研究发现,果糖虽然不会明显地升高血糖,却也绕开了食欲控制的机制。西瓜既然是含大量果糖,它也有让人不觉得饱这种特xing。所以,人们吃西瓜的时候难以控制食量,所以我们一定要记住西瓜是可以使你长胖的,千万不要要因为吃西瓜不觉得饱而过量去吃。

4、 吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。

女性的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素,所以,保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育,均有很重要的作用。

3、再将西瓜切成大小均匀的6—8等份。

2、不能把西瓜当饭吃

5、 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。

宜吃:

4、取其中一份,用刀切去一半瓜皮即可。

西瓜94%以上都是水分,本身含糖量很高的,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克,而普通家庭的一碗米饭热量大约是200千卡,吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜,是不容易产生明显增肥效果的,所以禁忌吃太多西瓜。

6、西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全,是完美的营养品。用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白;吃剩的西瓜皮切成薄片,贴于面部有斑处,可以去斑;最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。

1、多食新鲜的瓜果蔬菜;2、富含钙的食物,比如牛奶等;3、多吃谷类、花生等;4、蕴含丰富蛋白质的食物,比如鱼、蛋、各种海产品等。

5、依次切好摆盘食用。

3、不能把西瓜当夜宵吃

7、吃完的西瓜皮还可以美容。冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤,经常使用有较明显的增白作用;西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C,而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分;西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸,感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽

忌吃:

第二种切法:

西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了。

怀孕初期忌吃:1、忌偏食挑食;2、忌无节制的进食;3、忌随意进补;4、忌食品过精、过细;5、寒性食物,容易导致滑胎;6、忌摄入过多植物脂肪。

和第一种略有不同~这样切出来的西瓜,吃着有天然冰棒的感觉~

西瓜是夏季当中最解暑的水果之一,具有具有清热解暑、止渴除烦的功效,赢得了众多消费者的喜食。另外,西瓜可以当作水果生食之外,还可以榨汁,或者做甜品。那么,西瓜能做什么甜品呢?孕妇能吃西瓜吗?

西瓜皮解暑清热、开胃生津,其含糖不多,适于各类人群食用,也是人们在生活中的一种良药。在炎热的夏天,可以用西瓜皮煮汤清热解毒效果很好。西瓜皮具有这么大的作用,那么西瓜皮可以收缩毛孔吗?

1、取西瓜1/4个。

西瓜能做什么甜品

西瓜皮可以收缩毛孔吗

2、顺着瓜皮用刀切成1.5厘米厚度的片状。

西瓜甜品一:清凉西瓜盅

西瓜皮可以收缩毛孔的。西瓜皮敷脸可以起到镇定肌肤的功效,特别是皮肤在阳光暴晒后的镇定效果更佳.具体方法是把西瓜皮红色部分处理干净,用下面那层白色部分敷脸,最后切的簿些,两毫米厚适中.待水分被皮肤吸收后变干后,再换些新的重复上述步骤就可以了。

3、再将西瓜切成大小均匀的6—8等份。

材料:圆形西瓜1只、菠萝肉、荔枝肉各150克、苹果、雪梨各250克、冰糖750毫升

西瓜皮的几种切法

4、取其中一块,把瓜皮等分成三份各去两端。

做法

第一种切法

5、依次切好摆盘即可。

1、冰糖入炖盅,加白开水2000毫升,入蒸笼上火蒸约15分钟,取出用洁布过滤,晾凉后加盖入冰箱。

  1. 取西瓜1/4个。

  2. 顺着瓜皮用刀切成1.5厘米厚度的片状。

  3. 再将西瓜切成大小均匀的6—8等份。

  4. 取其中一份,用刀切去一半瓜皮即可。

  5. 依次切好摆盘食用。

像不像天然冰棒或是棵树~

2、把西瓜、苹果、雪梨用凉开水洗过。西瓜在蒂部横切去约六分之一作瓜盅盖用。将瓜盅口削成齿形。用大汤匙挖出瓜瓤盛起,下过滤水1000毫升浸泡。另用过滤水500毫升,将瓜盅洗净后,倒入冰冻糖水150毫升,加瓜盖入冰箱冷藏。

第二种切法

第三种方法:

3、将瓜瓤拣出瓜子后继续泡浸。把苹果、雪梨削皮,切去两端,取出果核,用过滤水1000毫升浸泡。

  1. 取西瓜1/4个。

  2. 顺着瓜皮用刀切成1.5厘米厚度的片状。

  3. 再将西瓜切成大小均匀的6—8等份。

  4. 取其中一块,把瓜皮等分成三份各去两端。

  5. 依次切好摆盘即可。

1、取西瓜1/4个。

4、将冻瓜盅取出,倒入全部果料,加瓜盅盖,再入冰箱冰半小时取出,便可食用。

第三种切法

2、顺着瓜皮用刀切成1.5厘米厚度的片状。

西瓜甜品二:QQ西瓜西米露

  1. 取西瓜1/4个。

  2. 顺着瓜皮用刀切成1.5厘米厚度的片状。

  3. 再将西瓜切成大小均匀的4等份。

  4. 取其中一份,切去瓜皮,再等分成四小块。

  5. 依次切好摆盘。

3、再将西瓜切成大小均匀的4等份。

材料:西米250g、西瓜200g

第四种切法

4、取其中一份,切去瓜皮,再等分成四小块。

做法

1. 将西瓜切成1厘米左右厚度的片状,再沿底部切下即可。看图就明白啦~去皮很干净~一点不浪费啊~

5、依次切好摆盘。

1、将西米放入小锅里煮熟,要一边煮一边用勺子搅拌,否则西米会粘锅底。

第五种切法

前三种做法~

2、将西瓜去皮去核后,用果汁榨汁机榨成汁,将西米加入西瓜汁即可。

  1. 挖球器一个。

  2. 最好选半个西瓜取球,这样西瓜汁不易流出。

  3. 取西瓜球若干,放入盘中即可,冰镇一下更好了

第四种切法:

3、可在上面点缀几个西瓜球,冰镇后食用,味道更是美味。

西瓜的功效和作用

这个很方便,将西瓜切成1厘米左右厚度的片状,再沿底部切下即可。看图就明白啦~去皮很干净~一点不浪费啊~

西瓜甜品三:西瓜冰棒

1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善

第五种方法:

材料:西瓜、糯米粉、绵白糖

2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养

用挖球器或其他模具制作球形或各种异形图案。

孕妇能吃西瓜吗

3、西瓜含有能使血压降低的物质,能起到降血压的作用

1、挖球器一个。

西瓜中除了水分外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

4.吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用,新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。

2、最好选半个西瓜取球,这样西瓜汁不易流出。

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

5、治中暑:夏令中暑,忽然头昏脑热,如尚无呕吐泄泻情形,可用西瓜刨汁,日服两三盅,轻的就此治愈。发热不退的,可用淡豆豉9克,香薷6克煲汤,作为药剂,再以西瓜汁作饮料,也可治愈。要是中暑的人突然昏倒或吐泻不止,应请医急治,此方不宜应用。但服药休养后,以西瓜汁代替饮料也是相宜的。

3、取西瓜球若干,放入盘中即可,冰镇一下更好了。

产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇,常吃西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。西瓜含糖分,有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中,许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动、促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。

西瓜很好吃,西瓜皮也非常有营养,下面我们为孕妇提供几款孕期有关西瓜的食谱。

一、山药西瓜炒百合

食谱原料:山药 ,西瓜 ,百合,大葱, 姜, 植物油 ,盐 ,味精 ,淀粉

制作方法

1.山药去皮切象眼丁,西瓜取瓤切象眼丁,以上两料与鲜百合分别用沸水焯出。

2.滑勺内加植物油烧热,加葱姜末烹出香味,放山药、百合炒,随加盐、味精,加西瓜丁急火快炒,用水淀粉勾芡,淋明油即成。

营养分析:山药含有丰富的维生素和矿物质,所含热量又相对较低,几乎不含脂肪,所以有很好的减肥健美的功效。山药所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化。西瓜营养丰富,在清热解暑,止渴的同时有利尿降血压的作用。非常适合孕晚期准妈妈食用。

二、西瓜片炒肉丝

食谱原料:西瓜皮300克,瘦猪肉100克,红辣椒1个,水淀粉10克,花生油25克,葱、姜、盐、料酒、白糖、味料各适量。

制作过程:

1、 将西瓜皮的绿色外皮和靠近瓤的白色软层削去,清洗干净,先片成薄片,再切成细丝,放入小盆内,撒上少许盐拌匀,腌10分钟后将瓜皮丝挤去水分。注意腌西瓜丝的时间不宜长,否则太咸,影响菜的味道。

2、 将瘦猪肉洗净,切成细丝,然后放在水淀粉内拌匀;辣椒去蒂和籽,洗净切成细丝;将葱、姜洗净,切成细丝。

3、锅置火上,烧热后放入花生油,油烧至七成热时,放入肉丝,迅速炒散;见肉丝变色后,放入葱丝、姜丝,加入料酒,炒匀后盛入碗中;锅中再倒入花生油,油热后,放入辣椒丝煸炒,炒出辣味,放入瓜皮丝、盐、白糖,煸炒几下,再倒人炒好的肉丝翻炒均匀,加入味精,炒匀盛入盘中即成。

食谱特点:色美味鲜,脆嫩爽口

营养分析:猪肉含有动物性优质蛋白质及多种矿物质;西瓜皮性味甘凉,有清热解毒、利尿消肿的功效,是孕早期妇女的佳肴,有利胚胎中枢神经系统的发育。孕早期妇女宜多吃此菜。

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