中医教你巧护发

  有人以为勤洗发就是天天洗,其实并非如此。天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害,因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去天然的保护膜。一般来说,冬季应适当减少洗头次数,尤其对于脱发较为严重的人,洗头次数过多会加重脱发。

有的人头皮油脂分泌旺盛,最好能每周洗4~5次。勤洗发不仅能清除头发上的尘埃、污垢和油脂,还能有效减少头发开叉断裂,使头发有光泽。

皮肤干燥的人就不宜频繁洗头了,因为对于这样肤质的人来说,过度清洗会令皮脂腺受损。每周应以1~3次为宜。

洗发前,应先用发刷刷去头发上的尘垢,然后将头发分层翻起,依次刷发干、发根及头皮,这样可以减少洗头时的脱发量。洗发的同时,需边搓边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能促进头皮的血液循环。

  洗发时,中性皮肤的人应选用普通洗发水、洗发膏;皮肤油脂分泌较多的人,可间断地使用含有硫磺等去油脂成分的洗发水、洗发膏;干性皮肤的人,则应选用弱酸性的洗发水或洗发膏,如蛋白香波等纯天然的洗发用品。不论何种发质,洗头时都不应用过热的水,而是应该用温水。

洗发后要及时擦干头发,或者用电吹风吹干。如果大量的水分滞留于头皮表面,会导致气滞血淤,经络阻闭,甚至引发慢性头痛。

中医学认为,头发的生长,全赖于精和血,与肾、肝、脾等脏腑功能有关。未老先衰、头发枯萎、早脱早白者,与肾中精气不足和血虚有关,另外与肺也有密切关系。头发干枯者,可用中药内服、外敷、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服可选用何首乌、肉苁蓉、菟丝子、生地黄、旱莲草、女贞子等滋补肝肾的中药。还可选用活血化瘀、祛湿化浊、清热解毒的中药煎汤外洗。

betway必威登录,同时,坚持按摩是保养头发的一个很重要的方法,若能配合按摩,能够有效防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。正确的按摩方法是:将手指在头皮上轻轻揉动,按照头皮血液自然流向心脏的方向,按前额、发际、两鬓、头颈、头后部的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌,因此,油性头发按摩时用力轻些,干性头发可稍重些。

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