水果当晚餐送进ICU原因及事件始末水果当到底能

有些年轻人为了减肥,晚餐就会吃一些水果代替主食,其实这种做法是非常不好的。而且长期如些的话,很可能给身体带来严重危害,比如有一个小伙拿水果当晚餐吃进重症监护室,因此吃水果减肥的同学要注意了。大家为了身体健康,一定要注意饮食调理,千万不能只为减肥忽视了吃水晚当晚餐给健康带来的隐患。

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橘子、香蕉、哈密瓜……这些都是大家平时爱吃且常吃的水果,也有不少人把这些水果当饭吃

橘子、香蕉、哈密瓜……

晚餐只吃水果可以减肥吗?很多妹子都觉得晚餐活动小所以如果吃太多的话很容易长胖,于是干脆吃水果,那么晚餐吃水果减肥真的好吗?晚餐是一天中很重要的一餐,晚餐吃水果,营养往往是跟不上来的,持续一段时间会直接或间接地影响身体,不可以为了减肥而做些对身体有危害的事情。晚餐吃水果不吃饭对身体不好。下面为大家介绍下晚餐只吃水果的危害。

不过,拿水果当饭吃这事真的好吗?杭州一位21岁的小伙子就因此遭了罪。

这些都是大家平时爱吃且常吃的水果。

不吃晚饭的危害:长期不吃晚饭胃会变得扁,得胃癌。所以晚餐要吃,但不能乱吃,要学会怎么吃晚餐可以减肥:保持体重者晚餐最好选择粗粮的粥,比如玉米或者小米燕麦等,促进消化,富含维生素B2,帮助减肥。 减少体重者,晚餐最好选择蔬菜,不要选择水果。

刚参加工作没多久的小茅就是一个水果爱好者,在他看来水果不仅能提供日常所需的营养,还能让他“偷个懒”。

不过,拿水果当饭吃这事,

另外,水果吃多了,其能量也会超过正常的饮食。以西瓜为例,西瓜虽然脂肪含量极低,含糖量却能达到7%-8%,换算下来的话,半个西瓜可含热量500卡,几乎相当于两碗半米饭。再加上人们大多认为多吃水果对身体好,常常不知不觉吃下许多。而傍晚和夜间进食大量水果,其中的高糖分会使胰岛素上升,促进脂肪合成。如果晚上运动少,这些脂肪就会被保留下来,成为小肚腩。

“早餐、中餐都在单位解决,下班回家我就吃水果。”小茅说,自己来下沙工作,平时一个人住。因为嫌做晚餐麻烦,最近一个月来他全靠水果当晚餐。

杭州一位21岁的小伙子

下面讲一个拿水果当晚餐的例子,有一位21岁的小伙是一个水果爱好者,他认为水果可以提供日常所需营养,自己还能“偷个懒”。他的早餐、中餐都在单位解决,下班回家就吃水果。而且他自己平时一个人住,因为嫌做晚餐麻烦,最近一个月来他全靠水果当晚餐。但就在前几天,他竟得了糖尿病酮症酸中毒。经检查血液中血糖是正常人10多倍,血液呈较严重的酸性。医生表示这个病症非常不稳定,极有可能危及生命。医院紧急将他转入重症监护室,进行监护治疗。

“两根香蕉能抵一顿饭,哈密瓜既能解渴又能补充能量。”自以为聪明的小周,就这样用这类糖分含量较高的水果替代了1个月的晚餐。

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经过几天治疗,小伙子终于转危为安,各项指标正常。医生表示用水果替代晚餐,可能引起人体内营养摄入不均匀。晚饭吃太多水果,所摄入的糖分高于一顿晚饭的摄入量,容易诱发糖尿病酮症酸中毒。医生提醒:对于含糖量较高的水果不能一下子吃太多,不建议用水果替代正餐的方式减肥。那么大学生也要注意了,水果的特性你知道多少?吃水果之前要注意什么?靠水果减肥科学吗?

不过就在前几天,小茅突然出现在省中医院下沙院区的急诊室里。

刚参加工作没多久的小茅就是一个水果爱好者,在他看来水果不仅能提供日常所需的营养,还能让他“偷个懒”。

看完了以上晚餐减肥方面的注意事项,大家肯定认识到了不吃晚饭,或是晚餐只吃水果的做法是非常不科学的。尤其是这位小伙拿水果当晚餐结果吃进重症监护室,原来他长期靠水果当晚餐,结果导致糖尿病酮症酸中毒,给生命安全带来威胁。这个教训是深刻的,吃水果减肥的同学要注意了,大家千万要引以为戒。

“医生,我不行了!”急诊室里小茅虚弱地对医生说,自己头晕、口干、恶心。医生赶紧对他进行了各项检查。经过检查,小茅血液中血糖含量达79.98mol/l,是正常人的10多倍。血液PH为7.05,呈较严重的酸性。根据各项检查指标判断,小茅得了糖尿病酮症酸中毒。

“早餐、中餐都在单位解决,下班回家我就吃水果。”小茅说,自己来杭州下沙工作,平时一个人住。因为嫌做晚餐麻烦,最近一个月来他全靠水果当晚餐。

“这个病症非常不稳定,极有可能危及生命。”医生紧急将小茅转入重症监护室,进行监护治疗。

“两根香蕉能抵一顿饭,哈密瓜既能解渴又能补充能量。”自以为聪明的小周,就这样用这类糖分含量较高的水果替代了1个月的晚餐。

“经过3天的治疗,他的情况才逐渐稳定下来。”重症监护室里的主任医师王灵聪说。昨天下午,小茅的身体各项指标趋于稳定后,被转入内分泌科普通病房进行下一步治疗。

不过就在前几天,小茅突然出现在浙江省中医院下沙院区的急诊室里。

“离开监护室前小茅问我,爱吃水果怎么就要遭这么大罪?”

“医生,我不行了!”急诊室里小茅虚弱地对医生说,自己头晕、口干、恶心。医生赶紧对他进行了各项检查。经过检查,小茅血液中血糖含量达79.98mol/l,是正常人的10多倍。血液PH为7.05,呈较严重的酸性。根据各项检查指标判断,小茅得了糖尿病酮症酸中毒。

对此,王灵聪解释,吃水果肯定是对身体有好处的,不过像小茅这么个吃法并不提倡。

“这个病症非常不稳定,极有可能危及生命。”医生紧急将小茅转入重症监护室,进行监护治疗。

“用水果替代晚餐,可能引起人体内的营养摄入不均匀,再加上小茅喜欢吃的水果,糖分含量十分高。他每天晚上所摄入的糖分,远远高于一顿晚饭的摄入量。”王灵聪说,这样极度不健康的饮食习惯就诱发了糖尿病酮症酸中毒。

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小茅离开监护室时,王灵聪再三叮嘱小茅,以后在饮食上不能再耍这种“小聪明”了。

“经过3天的治疗,他的情况才逐渐稳定下来。”重症监护室里的主任医师王灵聪说。昨天下午,小茅的身体各项指标趋于稳定后,被转入内分泌科普通病房进行下一步治疗。

同时,他也提醒市民,吃水果时要有个度,对于含糖量较高的水果不能一下子吃太多。此外,不建议大家采用水果替代正餐的方式减肥。

“离开监护室前小茅问我,爱吃水果怎么就要遭这么大罪?”

水果当到底能不能当晚餐?

对此,王灵聪解释,吃水果肯定是对身体有好处的,不过像小茅这么个吃法并不提倡。

水果确实热量比较低,同时因为很多水果含有果胶,遇水可以膨胀,让人产生饱感。但是,即使有上面提到的好处,水果也不可以作为正餐。

“用水果替代晚餐,可能引起人体内的营养摄入不均匀,再加上小茅喜欢吃的水果,糖分含量十分高。他每天晚上所摄入的糖分,远远高于一顿晚饭的摄入量。”王灵聪说,这样极度不健康的饮食习惯就诱发了糖尿病酮症酸中毒。

光吃水果,不吃蔬菜,谷物,肉类,很容易导致营养不良;

小茅离开监护室时,王灵聪再三叮嘱小茅,以后在饮食上不能再耍这种“小聪明”了。

水果的热量太低,很难达到身体每日所需的热量值,进而会降低我们的新陈代谢;

同时,他也提醒市民,吃水果时要有个度,对于含糖量较高的水果不能一下子吃太多。此外,不建议市民采用水果替代正餐的方式减肥。

水果中含有丰富的膳食纤维,过多摄入就会加速胃肠道里的矿物质营养素排出,造成体内矿物质营养素未经吸收便已流失。

而且水果含糖量高,吃多了糖分又会转化成脂肪,并且单纯的无蛋白质的摄入会使身体的肌肉流失,这也是单吃水果一旦吃了正餐就会复胖的最大原因。身体的基础代谢率降低了,这样减肥减去的大多是水分,并不是脂肪!

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