面部美容按摩的小方法,中医养生

(1)养生作用:具有法皱、美白、消除眼袋、光滑面部皮肤的作用,同时也利于面部浮肿的消散。

养生作用:具有法皱、美白、消除眼袋、光滑面部皮肤的作用,同时也利于面部浮肿的消散。

浴面二字,即洗脸的意思。浴面法,不是用水浴,而是用手掌擦面部。这种方法。针对着面部出现皱纹多的部位,如前额有额纹,两目外有鱼尾纹,两侧面颊的颊纹,口角下边的颐纹等。

中医认为,人体从头到脚都存在着“左右法则”,了解它,对健康十分有利。

(2)操作方法:

养生作用:具有法皱、美白、消除眼袋、光滑面部皮肤的作用,同时也利于面部浮肿的消散。

浴面法的摩擦运动,它是有推迟面部皱纹出现的作用,但必须与五官(即眼、耳、口、鼻等)点穴运动相结合,才能发挥其美容的效果。兹将面部摩擦分别叙述:

大脑:“左右开弓”最练脑。全世界约有八成人思考时倾向于使用左脑,而右脑难以插手,能力日渐丧失。如果左脑负担过重,会引发手脚冰冷、抑郁、偏头痛、胃溃疡等20多种疾病。要保证左右脑均衡使用,最好经常“左右开弓”,比如上班走走新路等。此外,学新歌有助于扩展记忆,学乐器更是对右脑的超级挑战,做简单计算时,最好用心算,处理和记忆数字是保持脑力的好方法。

第一步:将两手摩擦至温热,为面部自我按摩作准备。

操作方法:

1.摩擦前额

眼睛:左眼懒,右眼勤。人一般都是右眼大于左眼,而且右眼的使用频率比左眼高一倍。主要使用右眼的人,90%的视觉任务都靠右眼完成,另一只眼则只起辅助作用。因此,很多人的眼病都从右眼开始,看书写字时,可以适当地捂住右眼,让它休息一会,用左眼来看。

第二步:右手掌从额往右颊摩擦18次,右手掌从右上额往下额摩擦18次。

betway必威登录,第一步:将两手摩擦至温热,为面部自我按摩作准备。

仍仰卧,将两手掌放在前额部,从眉毛以上起,向上至前发际上,在这个范围内进行摩擦;由眉毛以上,摩擦至发际为一次。次数可做50~100次。摩擦手法要轻,手法操作过程要均匀。

手:“右撇子”要练左手。多数人右手比左手有力,却没有左手温度高。“左撇子”比常人聪明,但也容易情绪化,易发火,自体免疫系统较差,易患气喘、偏头痛、糖尿病等。成年人要多活动自己少用的那只手,比如“右撇子”多用左手接电话,可挖掘大脑潜能。健身也要照顾到身体左右平衡。如果平时运动常用右手,左手就要多加强力量训练,老人可以学学“左书”,用左手练毛笔字效果更佳,还可用左手持拍颠乒乓球、用左手掌推墙壁等。

第三步:左手掌从额往左颊摩擦18次,左手掌从左上额往下额摩擦18次。

第二步:右手掌从额往右颊摩擦18次,右手掌从右上额往下额摩擦18次。

2.摩擦正面部

其他器官:右侧睡护五脏。睡觉时右侧卧可使人肢体自然弯曲,体内脏器保持自然位置——心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。另外,如果半边身体冒汗,可能是中风。

第四步:右手掌从右眼、右颊摩擦18次,再从右眼往下颚摩擦18次。

第三步:左手掌从额往左颊摩擦18次,左手掌从左上额往下额摩擦18次。

仍将两手掌放在面部,即两目之下到颏颐的部分进行摩擦。两手掌在这个范围内,从上往下摩擦。其手法操作及次数与前法相同。

第五步:左手掌从左眼、左颊摩擦18次,再从左眼往下颚摩擦18次。

第四步:右手掌从右眼、右颊摩擦18次,再从右眼往下颚摩擦18次。

前两个摩擦法,一是在眉上者,往上摩擦;一是在眼以下者,往下摩擦。这样,就使摩擦兼有另一个作用,即放散眼视力疲劳引起的发热。

(3)操作要求:以上整套要求早晚必做一次。此外只要有时间,也可以多做几次,女性一定要在卸妆后再操作。

第五步:左手掌从左眼、左颊摩擦18次,再从左眼往下颚摩擦18次。

3.摩擦两颊

操作要求:以上整套要求早晚必做一次。此外只要有时间,也可以多做几次,女性一定要在卸妆后再操作。

这个摩擦部位,是从两鬂经两颊到下颔部,是用两手指掌,从上往下摩擦。可引少阳之风火,经足阳明而下行。手法的操作及次数与前两法相同。

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